172018Abr
¿Cómo dormir mejor? | ¿Qué es el trastorno del sueño? | Podcast de psicología Blanca Jorge

¿Cómo dormir mejor? | ¿Qué es el trastorno del sueño? | Podcast de psicología Blanca Jorge

El sueño es un proceso biológico imprescindible para la vida. Existen diferentes trastornos del sueño que nos impiden tener un sueño reparador y que afectan a nuestro día a día con diversos síntomas. Los trastornos del sueño son problemas relacionados con dormir. Estos incluyen dificultades para conciliar el sueño o permanecer dormido, quedarse dormido en…

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