72018May
El duelo (parte I)

El duelo (parte I)

¿Qué es el duelo? El duelo es el proceso de adaptación emocional que sigue a cualquier pérdida (pérdida de un empleo, pérdida de un ser querido, pérdida de una relación, etc.). Aunque convencionalmente se ha enfocado la respuesta emocional de la pérdida, el duelo también tiene una dimensión física, cognitiva, filosófica y de la conducta…

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282018Ene
La memoria, visión global y consejos para tener una buena memoria

La memoria, visión global y consejos para tener una buena memoria

La memoria es una de las capacidades cognitivas básicas del ser humano. Es el proceso psicológico que nos permite aprender nueva información, almacenarla y recuperarla cuando la necesitamos. La memoria se puede clasificar de muchas maneras. Podemos hablar de memoria a corto plazo, como la capacidad de mantener temporalmente la información en la mente, hasta que la utilizamos (como cuando nos…

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82016Nov
Asertividad

Asertividad

Es una actitud socialmente apropiada y evita la automanipulación y la de los demás. Esta característica busca el compromiso cuando hay conflicto de derechos. Cuando se actúa con asertividad se toman  en cuenta los sentimientos de bienestar de los demás. No se trata de una respuesta agresiva, ya que implicaría coerción y violaría los derechos…

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302016Oct
¿Qué es el pensamiento?

¿Qué es el pensamiento?

PSICOLOGÍA DEL PENSAMIENTO En esta entrada voy a hablaros de que es y qué aspectos aborda la disciplina de la psicología del pensamiento. En primer lugar, definiré unos términos que serán necesarios para entender dicha disciplina. Los voy a explicar en el orden en el que están implicados en el proceso de “pensar”: Percepción: capta…

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102016Abr
Motivación y aprendizaje académico

Motivación y aprendizaje académico

MOTIVACIÓN Y APRENDIZAJE ACADÉMICO La motivación con que afrontamos y realizamos una tarea es una variable fundamental para determinar “cómo” realizamos esa tarea. La motivación la entendemos como un estado interno que activa, dirige y mantiene el comportamiento. Por ejemplo, en tareas escolares la motivación será la responsable de cuándo decidimos estudiar o trabajar, cuánto…

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102016Abr
Inteligencia emocional (parte II)

Inteligencia emocional (parte II)

INTELIGENCIA EMOCIONAL (II) ¿Qué objetivo tienen las emociones? Las emociones tienen el objetivo de aclarar nuestros pensamientos, reforzar nuestro sistema inmunitario, protegernos de los peligros y hacer que tomemos las decisiones correctas. Pero también tienen sus contraindicaciones pueden llevarnos a situaciones difíciles: estrés, conflictos, etc. Podríamos decir que las emociones actúan sobre todo en tres…

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252016Mar
Inteligencia emocional (parte I)

Inteligencia emocional (parte I)

INTELIGENCIA EMOCIONAL (parte I) Todas las emociones tienen su lugar en la vida (alegría, miedo, ira, sorpresa, tristeza…). En nuestra vida cotidiana, tendemos a catalogar las emociones en dos categorías: buenas/malas, útiles/inútiles, … no es una clasificación correcta, ya que todas y cada una de las emociones tienen su utilidad, porque son como una especie…

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