172018Abr
¿Cómo dormir mejor? | ¿Qué es el trastorno del sueño? | Podcast de psicología Blanca Jorge

¿Cómo dormir mejor? | ¿Qué es el trastorno del sueño? | Podcast de psicología Blanca Jorge

El sueño es un proceso biológico imprescindible para la vida. Existen diferentes trastornos del sueño que nos impiden tener un sueño reparador y que afectan a nuestro día a día con diversos síntomas. Los trastornos del sueño son problemas relacionados con dormir. Estos incluyen dificultades para conciliar el sueño o permanecer dormido, quedarse dormido en…

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262018Mar

Como tratar las adicciones conductuales | Podcast de psicología con Blanca Jorge en Radio Manises

En la última sección hablamos de las adicciones químicas, hoy nos toca hablar del resto de adicciones, de las adicciones conductuales, de su tratamiento y prevención. Recordamos la definición de adicción: Las adicciones son todas aquellas conductas que generan dependencia hacia algunas sustancias, conductas o incluso hacia personas. Las adicciones suponen un enganche de tal…

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