Las técnicas de relajación consisten en cualquier procedimiento que enseñe a controlar el propio cuerpo, su nivel de activación, sin recursos externos. Es un estado de desactivación psicológica y biológica.
Problemas con la comida
¿La hora de la comida/cena en tu casa es una batalla? ¿Temes que llegue ese momento?
Rabietas
Cuando tu hijo tenga una rabieta, es importante permanecer calmado. Las rabietas son normales, forman parte del desarrollo normal del niño y no son su culpa. No eres un mal padre o madre, ni tu hijo o hija es malo.
Taller afectivo sexual
Cuando nos relacionamos socialmente estamos recibiendo información sexual, en forma de expectativas, muchas de las cuales pueden afectar a nuestro proceso de desarrollo y maduración. Por eso es tan importante que se dé una “formación” sexual.
Estilos educativos
La educación es un proceso de socialización de los individuos, ya que al educarse una persona asimila y aprende conocimientos.
Llegada nuevo hermano
La llegada de un nuevo miembro a la familia puede provocar muchos cambios en el hogar, en la vida familiar.Antes de que nazca el bebe, es lógico que los padres dediquen mucha atención y dedicación a los preparativos del acontecimiento.
Estimulación temprana
La estimulación temprana engloba un conjunto de actividades, juegos y ejercicios físicos que se realizan con la intención de aprovechar cada momento del desarrollo del niño intentando sacar de él todo el partido posible de sus competencias y capacidades innatas.
Psicomotricidad fina
La psicomotricidad fina se refiere a todas aquellas acciones que el niño/a realiza principalmente con sus manos, a través de coordinación ojo-mano, que requieren mayor precisión.
Mejorar la Asertividad
La asertividad es la habilidad personal caracterizada por la expresión honesta y directa de ideas y sentimientos, entre personas.
Empatía
La empatía es la capacidad para ponerse en el lugar del otro y saber lo que siente o piensa.
Técnicas de estudio
Las técnicas de estudio son métodos para ayudarnos a la hora de estudiar, nos ayuda a organizarnos, a entender y saber resumir el contenido, a saber como memorizarlo…
Preparación acceso grado superior
Clases particulares para la preparación a las pruebas de acceso al grado superior, con nuestra metodología y organización adaptadas a las características del aprendizaje de cada persona…
Problemas de conducta/hiperactividad
¿Es imposible que tu hijo este quieto realizando una actividad? ¿No te hace caso cuando le pides algo? Parece un «todo terreno»
Resolución de problemas
Tienes problemas en el trabajo, en casa, con la familia o amigos, y ¿no sabes como solventarlos?
Adicciones Tabaco / Alcohol
Este es el último cigarrillo, mañana lo dejo… ¿Cuántas veces has pronunciado estas frases? ¿Llevas años queriendo dejar de fumar?
Obsesiones
El trastorno obsesivo compulsivo es un problema emocional centrado en la excesiva importancia que la persona otorga a los pensamientos. Estar constantemente con esas obsesiones, pensamientos sobre temas como la suciedad, perfección, posibles catástrofes, etc.
Tratar la Depresión
La depresión se caracteriza por ser un problema emocional cuyas características principales son pensamientos negativos: sobre uno mismo, el mundo, los demás y el futuro.
Tratar las Fobias
¿No soportas tener una cucaracha cerca? ¿Temes asomarte a un balcón en el cuarto piso? ¿Te agobias mucho en un centro comercial repleto de gente? Si la respuesta a estas preguntas es si, puede que tengas una fobia, ya sea específica, social, hipocondría, etc.
Tratamiento hábitos nerviosos (Tics)
¿Te dicen tus familiares o amigos que te muerdes mucho las uñas, te rechinan los dientes, arrancas el cabello?
Comunicación en pareja
La comunicación es un proceso de transmisión de información entre un emisor (el que habla, escribe o gesticula) y un receptor (el que escucha, ve o lee).
Eyaculación Precoz
Cuando la respuesta sexual funciona de manera adecuada, se dan una serie de cambios psicológicos y físicos que culminan en el orgasmo.
Tratar el Vaginismo
Cuando la respuesta sexual funciona de manera adecuada, se dan una serie de cambios psicológicos y físicos que culminan en el orgasmo.
Curar la Tartamudez
¿Te trabas cuando quieres expresar tu opinión? ¿Te sucede con mayor frecuencia en sitios con mucha gente o cuando estas nervioso/a?
Tratamiento para la Dislexia
El lenguaje es materia de preocupación cuando en lugar de facilitar la comunicación, la impide.
Anorexia
¿Qué entendemos por anorexia? Trastorno de la conducta alimentaria que se caracteriza por una pérdida de peso excesiva, provocada por el propio sujeto.
Obesidad
Según la OMS la obesidad se define como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud.
Bulimia
¿Qué entendemos por bulimia? Trastorno de la conducta alimentaria que se caracteriza por atracones de comida y su posterior purga (laxantes, vómitos, etc), provocada por el propio sujeto.
Preparación Selectividad
Te ayudamos a conocer las técnicas de estudios adecuadas y recomendadas para la preparación de la selectividad.
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Hace unos meses decidí empezar a ir al gabi -nete de Blanca y estoy muy contenta de la decisión que tomė. Blanca me está ayudando mucho en este proceso y me da muchas herramientas para poder gestionar distintas situaciones mucho mejor. El tiempo que pasó con ella se me pasa volando, me encuentr... Ver más
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Las consultas de Blanca son ideales; se nota que le apasiona su profesión y trata de ayudarte en lo profesional y en lo personal, siendo tu psicóloga y además tu amiga, todo en uno. Llevo años con ella, y la recomiendo desde la primera consulta. 10/10
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Nunca antes había ido a un psicólogo por vergüenza y de pensar que todo sería muy frío, pero Blanca es una persona encantadora que desde el primer momento hace que la terapia sea como hablar con un amigo sincero y te da tips muy buenos. Gracias Blanca mil veces
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Acudí a Blanca tras un cuadro de estrés laboral el cual ya no podía gestionar por mi solo, y empezaba a afectar a otras parcelas de mi vida, y tras dos años de trabajar las pautas que te marca en las sesiones, vuelvo a sentirme la persona que era antes. Muchas gracias por tu gran Profesionalidad... Ver más
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Estoy contenta con la forma en que ha tratado a mi hijo, y con lo sincera que ha sido desde el primer día, eso es algo que valoro mucho.Si tuviese que volver o recomendar a alguien algún psicólogo, Blanca , sería la primera
