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La demanda de atención psicológica en los días siguientes a las Navidades es de las más elevadas del año. La Navidad está relacionada con factores importantes y sensibles para la mayoría, como son la familia y los amigos, y todo lo que ello conlleva. Es también una época en que al terminar el año suele…

A la hora de abordar la relación entre la salud mental y la alimentación, conviene tener en cuenta que actualmente los actos de comer y beber no sólo representan una conducta biológica destinada a la supervivencia, sino que son actos que tienen en conjunto un gran significado social y cultural. Lo que comemos no solo…

En la última sección, hace 15 días, hablamos de como transmitir a los niños noticias complicadas, ya sean por aspectos negativos o por circunstancias inesperadas, vimos una visión general, pautas, requisitos y aspectos diferentes para cada edad. Hoy, en cambio, nos centraremos en ejemplos o situaciones específicas, con pautas más concretas, para poder gestionar de…

En la sección de hoy vamos a hablar de como transmitir a los niños noticias complicadas, ya sean por aspectos negativos o por circunstancias inesperadas, veremos, en la sección de hoy, una visión general, pautas, requisitos y aspectos diferentes para cada edad; y en la próxima sección, nos centraremos en ejemplos o situaciones específicas, con…

Actualmente, vivimos insertos en un mundo muy rápido, con un ritmo acelerado y con un alto nivel de actividades a realizar diariamente. Hoy en día, muchos padres no están presentes en sus casas durante varias horas, llegando luego de un largo día de trabajo, con bajos niveles de energía y constantes preocupaciones. Los niños aprenden…

Nos encontramos en un momento en los que unos están de vacaciones, otros a punto de cogerlas, las ansiadas vacaciones de verano. Tanto para los que tenemos la suerte de trabajar como para los que no, se inician fechas en las que se cambian los hábitos de vida del resto del año. Durante los próximos…

Hoy vamos a hablar de un tema que, a pesar de que ya lo hablamos la temporada pasada, lo repetimos; porque por desgracia sigue estando de actualidad, la violencia de genero. A ver, si poco a poco, vamos concienciando a la sociedad, y que consigamos, en un futuro, que ya no sea un tema de…

Muchas veces ansiedad y estrés se usan como sinónimos. En ambos casos se produce una reacción caracterizada por alta activación fisiológica. El estrés es un proceso más amplio de adaptación al medio. La ansiedad es una reacción emocional de alerta ante una amenaza. Digamos que dentro de los procesos de cambio que implica el estrés, la…

Vamos en primer lugar a definir que es la autoestima y conceptos similares que a veces podemos confundir. La autoestima es el resultado de la opinión que una persona tiene de sí misma: de su apariencia física, de sus aptitudes, de sus éxitos, profesionales y personales. El éxito de uno de varios de estos ámbitos…