Otras alteraciones del sueño

OTRAS ALTERACIONES DEL SUEÑO

Otro factor ligado ocasionalmente al insomnio es el síndrome de las piernas inquietas, un movimiento involuntario repetido de las piernas y algunas veces de los brazos. La mayoría de personas, experimentan un temblor involuntario ocasionalmente, especialmente cuando comienzan a dormirse.

En algunas personas las piernas golpean una vez cada 20 o 30 segundos con periodos de minutos o incluso horas, principalmente durante el sueño no rem. Los movimientos frecuentes o especialmente fuertes pueden despertar a las personas. En algunos casos los tranquilizantes, ayudan a reducir los movimientos.

En la mayoría de las personas, los músculos posturales principales están relajados e inactivos durante el sueño REM. Sin embargo, las personas con trastorno del comportamiento REM se mueven vigorosamente durante sus periodos REM, aparentemente representando sus sueños.

Ocurre principalmente en los ancianos, especialmente aquellos con enfermedades mentales o Parkinson.

Los terrores nocturnos son experiencias de ansiedad intensa que hacen que las personas de despierten gritando de terror. Deben distinguirse de las pesadillas, que no son más que sueños desagradables. Se producen durante el sueño no rem y son más comunes en niños que en adultos.

La somniloquia es frecuente e inofensiva. Muchas personas, probablemente la mayoría, hablan ocasionalmente en sueños. Se produce igualmente durante el sueño REM y no rem.

El sonambulismo se produce en familias, especialmente en niños de entre 2 y 5 años, y es más frecuente al principio de la noche, durante las etapas tres o cuatro del sueño. No se produce durante le sueño rem porque los músculos lisos están relajados. Las causas se desconocen. Es generalmente inofensivo.

No es dañino o peligroso despertar a un sonámbulo, aunque es probable que la persona se sienta confusa.