¿Sientes que Habláis, pero ya No os Escucháis? El Desgaste en la Relación.
La convivencia, la rutina, las responsabilidades o las crisis inesperadas suelen levantar muros invisibles entre dos personas que se quieren. ¿Os encontráis a menudo repitiendo discusiones sin llegar a una solución? ¿La distancia emocional crece cada día?
Como psicóloga, Blanca Jorge, entiendo que buscar ayuda profesional es un acto de amor y valentía hacia vuestra relación. Mi servicio de Terapia de Pareja está diseñado precisamente para parejas que, como vosotros, desean mejorar la comunicación en pareja, superar los conflictos y recuperar la complicidad perdida. No se trata de buscar culpables, sino de encontrar juntos las herramientas que os permitan volver a ser un equipo.
¿Qué es la Terapia de Pareja y por qué la Necesitáis Ahora?
La Terapia de Pareja es un espacio neutral, seguro y profesional donde podéis exponer vuestras dificultades sin miedo al juicio. Es un proceso guiado que os permite identificar los patrones de interacción que causan dolor y que os impiden avanzar.
Lo que la Terapia de Pareja No Es:
- No es un juicio: No estoy aquí para decidir quién tiene razón o quién es el culpable del problema.
- No es magia instantánea: Es un proceso que requiere compromiso y esfuerzo activo por parte de ambos.
- No es solo hablar: Es aprender a aplicar técnicas concretas y eficaces en vuestro día a día.
Mi objetivo como vuestra psicóloga es dotaros de las habilidades necesarias para que podáis solucionar problemas de pareja por vuestra cuenta en el futuro, construyendo una base más sólida y resistente que antes.
Problemas que Abordamos para Mejorar la Comunicación en Pareja
Las parejas acuden a la consulta por una amplia variedad de motivos, pero la mayoría converge en una dificultad central: la comunicación. A través de la Terapia de Pareja abordamos desafíos específicos como:
- Conflictos constantes: Discusiones que escalan rápidamente y dejan un rastro de resentimiento.
- Distanciamiento emocional: Sentir que vivís juntos, pero como compañeros de piso.
- Gestión de la infidelidad: Superar la crisis, reconstruir la confianza o decidir si es el momento de separarse.
- Problemas con la crianza de los hijos: Desacuerdos en los estilos educativos y la falta de apoyo mutuo.
- Dificultades en la intimidad y la sexualidad: Pérdida de deseo o falta de conexión.
- Diferencias en los proyectos vitales: Objetivos de futuro incompatibles o falta de alineación.
- Manejo del dinero y las finanzas: Disputas recurrentes por la economía familiar.
- Falta de apoyo o validación: Sentir que vuestra pareja no entiende vuestras necesidades emocionales.
Si al leer esta lista, reconocéis vuestra situación, estáis en el lugar adecuado para mejorar la comunicación en pareja de manera efectiva y profesional.
💡 ¿Cómo es el Método de Blanca Jorge? La Terapia Centrada en Soluciones
Mi enfoque se basa en la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), que es una de las orientaciones con mayor evidencia científica en el ámbito de la psicología de pareja. A lo largo de mis más de 10 años de experiencia, he desarrollado un método práctico que se centra en lo siguiente:
- Evaluación Profunda: Identificamos las creencias y los pensamientos automáticos (a menudo negativos) que tenéis sobre el otro y que sabotean vuestra relación.
- Herramientas Concretas: Os proporciono técnicas específicas de TCC para modificar esos patrones de comunicación destructivos. Esto incluye el entrenamiento en escucha activa, la validación emocional y el uso de la asertividad.
- Foco en el Presente y Futuro: Aunque exploramos la historia de vuestro conflicto, el trabajo principal se centra en qué podéis hacer diferente HOY para construir la relación que deseáis MAÑANA.
- Enfoque Integrativo: Combino la solidez de la TCC con la cercanía y la empatía. Mi valor único es la capacidad de crear un ambiente donde ambos os sintáis escuchados, validados y seguros para expresar incluso las emociones más difíciles.
🌟 Beneficios Reales de Iniciar una Terapia de Pareja
Cuando invertís tiempo y energía en la Terapia de Pareja, no solo estáis invirtiendo en dejar de discutir, sino en la calidad de vida que merecéis. Los resultados concretos que podéis esperar son:
- Paz y Calma en el Hogar: Reducción drástica de las discusiones intensas y recurrentes.
- Sentir Validación: Vuestra pareja no solo os oirá, sino que realmente entenderá vuestras emociones y necesidades.
- Mayor Intimidad y Conexión: Recuperación de esos momentos de complicidad, humor y afecto que echáis de menos.
- Tomar Decisiones Juntos, Sin Lucha: Aprenderéis a negociar y a llegar a acuerdos que beneficien a ambos, sin que nadie se sienta perdedor.
- Identificar vuestros «Botones Rojos»: Comprenderéis qué desencadena el conflicto para poder desactivarlo antes de que empiece.
- Una relación más sana, consciente y resiliente ante futuras crisis.
❓ Preguntas Frecuentes sobre la Terapia de Pareja con Blanca Jorge
Resolvemos algunas de las dudas más comunes sobre el proceso para iniciar vuestra Terapia de Pareja:
Q: ¿Cuánto dura cada sesión y qué debo esperar de ella? R: Cada sesión tiene una duración de 1 hora aproximadamente. Inicialmente, haremos una evaluación detallada y, después, nos centraremos en aplicar las herramientas y técnicas para solucionar problemas de pareja y practicar nuevas formas de interactuar.
Q: ¿La terapia es online o presencial y cuál es el precio? R: Ofrezco sesiones tanto online como presenciales, adaptándome a vuestras necesidades y horarios. El precio por sesión de Terapia de Pareja es de 70€. Invertir en vuestra relación es invertir en vuestra felicidad futura.
Q: ¿Tengo que obligar a mi pareja a venir si no quiere? R: No. La terapia es más efectiva si ambos ven el valor en mejorar la comunicación en pareja. En ocasiones, se puede empezar con sesiones individuales si uno de los miembros tiene más resistencia, aunque el formato ideal para solucionar problemas relacionales es que acudáis juntos desde el principio.
🤝 Da el Primer Paso Hacia una Comunicación Consciente
Si la rutina y los conflictos están haciendo mella en vuestro vínculo, es hora de poner límites a ese desgaste. No esperéis a que la distancia sea insalvable.
Como psicóloga, estoy aquí para ofreceros un faro en medio de la tormenta. Es posible transformar vuestra relación de un campo de batalla a un refugio.
Tomad la decisión hoy mismo. Dejad de lado las discusiones estériles y empezad a construir la base de una comunicación que os una de verdad. Solicitad vuestra primera sesión de Terapia de Pareja y recuperad la ilusión en vuestra historia.