Presencial en Manises y online
Elige el área que necesitas trabajar.
Trabajo desde un enfoque de terapia cognitivo-conductual orientado a objetivos: entender qué ocurre, aprender herramientas y consolidar cambios sostenibles en la vida diaria.
Adultos
Ansiedad
Terapia cognitivo-conductual para entender la ansiedad, regular la activación y recuperar seguridad en el día a día.
Pareja
Terapia de pareja
Terapia cognitivo-conductual para mejorar la comunicación, revisar conflictos y volver a tomar decisiones juntos.
Estado de ánimo
Depresión
Terapia cognitivo-conductual para ordenar el malestar, recuperar rutinas y trabajar el estado de ánimo.
Ansiedad
Fobias
Terapia cognitivo-conductual con exposición gradual para afrontar miedos y ampliar autonomía.
Hábitos
Dejar de fumar
Terapia cognitivo-conductual para sostener el cambio, manejar ansiedad y prevenir recaídas.
Habilidades
Asertividad
Terapia cognitivo-conductual para expresar necesidades, poner límites y comunicarse con claridad.
Relaciones
Empatía
Terapia cognitivo-conductual para mejorar comprensión emocional y relaciones personales.
Familia
Infancia y conducta
Terapia cognitivo-conductual para dificultades de conducta, convivencia familiar y adolescencia.
Infancia
Rabietas y desafíos
Terapia cognitivo-conductual para entender la conducta infantil y responder con calma.
Regulación
Técnicas de relajación
Técnicas cognitivo-conductuales para bajar activación física y mental.
Herramientas
Resolución de problemas
Terapia cognitivo-conductual para ordenar decisiones y actuar con menos bloqueo.
Conducta
Tics y hábitos nerviosos
Terapia cognitivo-conductual para reducir tics, automatismos y tensión asociada.
Alimentación
Trastornos alimentarios
Terapia cognitivo-conductual para trabajar la relación con la comida, el cuerpo y el autocuidado.